自律型組織を目指すリーダーのパフォーマンスを最大限発揮する

 

ウェルビーイングとフロー状態

2019/05/13

ウェルビーイングとフロー状態

 

ウェルビーイングを簡単にいうと「健康のさらに上の状態」。

つまり、心身ともに良い状態で満たされていて

さらにいうと身体が軽く、思ったことがイメージ通りにできる感じです。

 

 

私たちのいう「フロー状態」とは、まさにそういった状態で

一流の選手が大きな大会でも楽しんで、試合ができている状態です。

 

 

人生を充実させるスキルとしてよく「タイムマネジメント」が挙げられます。

どの時間に、どんな行動をするか?という考え方は、人生を充実させるには非常に良い重要なことです。

 

しかし、それと同じくらい重要なことがその行動を「どんな状態で行うか?」です。

 

どれだけ素晴らしいタイムスケジュールを過ごしていたとしても

その間に他のことで頭が持って行かれたり、身体の調子が悪かったら十分な成果が出せるでしょうか?

これからは自分の身体と心を「良い状態」に自ら整えられることが最重要スキルになってくると確信しています。