★WBF2時間体験セミナー開催★

 

\新しいプログラムをご体験ください!/

 

「食事・睡眠・運動」によりパフォーマンスを最大限発揮できる
フロー状態”を作り出せることを学べる2時間

 

対象者:リーダー/経営者/講師/能力アップを目指す方

               

              □身体と心を整え、さらに能力を上げたい方

              □本来の自分のパフォーマンスを最大限発揮したい方

              □自分もフロー状態になり、周りにも良い影響を与えたい方

              □自分のやりたいことを全力で楽しみたい方

              □仕事やプライベートでのストレスを上手にマネジメントしたい

 

 

 

この講座では

2時間でフロー状態を作る理論や基礎・方法を学ぶことができます。

マインドフルネスなど一般的なセルフマネジメント法では

考え方や見方を変えたりストレス発散の「手法」を学びます。

ですが、その方法の効果は一時的なもの

または、日常生活に戻ると思考も元に戻るケースが多くあります。

 

しかし、このプログラムでは身体を通じて経験学習をすることにより

再現性が高く、その効果を高めることの理論を学べます。

また、身体=筋トレ・激しい運動ではなく

「食事」「睡眠」といった日常的なライフスタイルの部分を活用しながら学ぶことで

比較的早く効果を実感できます。

 

このプログラムは、たった2時間で「食事・睡眠・運動」のセルフケアで
 
パフォーマンスを最大限発揮できる“フロー状態”を作り出せることを学べます
 
 
 
 
 
 
 
 
 

【2時間体験!WBFプログラムの内容】

         

              〈まずはじめに〉

              ・なぜ次世代リーダーにフローが必要なのか?
              ・自分でフロー状態になる基本ステップ
              ・フローになるための2つのキーワード

 

 

第1章 フロー状態と「食事編」

 

 
  ・当日はフローと食事を学んだ後
   一人ずつ、食事(当日は軽食)によって自分自身の身体の変動を体験・体感していただきます。

   (※体験キットは全てこちらで用意しております。)

 

 

第2章 ウェルビーイングと「睡眠編」

 

 
  ・非常にマネジメントが難しいと言われる睡眠。どのように自分だけの睡眠パターンを作り、
   マネジメントによって新しい自分のしたいことの時間を作り出すか?など
   これまで3,000以上のリーダーをサポートしてきたノウハウを提供いたします。
 

 

第3章 フロー状態と「運動編」

 

 
  ・当日は、日常でフローになりやすいボディワークを体験していきます。

   プロがいなくても、日常で自分一人でもできる内容となっております。

  (※とても簡易のボディワークになるので着替えなどは必要ありません。)

 

 

セミナー講師 紹介

 

 

      

サトウ未来                    角谷リョウ

 

2006年からパーソナルトレーニングスタジオを4店舗経営
2010年からはリバウンドしないように「行動心理学」「習慣化メソッド」を取り入れ
リバウンド率を3%以下を達成。
2012年からは「パフォーマンスをあげるための身体づくり」に力を入れ、フロー状態を作ることで
50社2,000名以上のビジネスマンのパフォーマンスを上げている。
 
著書に「エグゼクティブを見せられるトレーナーは密室で何をしているのか?」ダイヤモンド社(角谷)
   「鍛えていないと稼げません」WAVE出版(角谷)
 

               

  

 

 

これまでの受講者実績

 
ITジャーナリスト湯川鶴章様
 
 
大手外資系生保M社   森下尚保 様
 
 
 
大手外資系生保 M社 名古屋  萩野 功 様
 
 
 
株式会社ラーニングデザインセンター  代表 清宮 普美代様

 

                                         その他リーダーを3000人以上サポート

 

WBF2時間セミナー開催予定日時

 
◉日時:第7期 2019年5月25日(土) 9時30分〜11時30分 
 
◉会場:大崎ブライトコア会議室、もしくは東京都内の会議室
 
◉料金:      3,000円(税込)
 
◉備考:筆記用具はお持ちください
 
 

セミナー参加申し込みフォーム

 

 
 
 
 

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